センターブログ - どきどき挑戦講座「はじめてのヨガ」を開催しました！
初めて開催の講座の「やさしいヨガ」は、講師のやさしい指導の下、みなさん心も体もリフレッシュしていました。
講師の方は初めに必ず一人一人に声かけをし、体調を気にかけ、それに合わせて丁寧に指導してくださいました。
参加された方から「心地よい時間を過ごしました。」「体にも心にもよい時間でした。」「夜ぐっすり眠れました。」などの声を聴くことができました。
次回、11月4日より開催いたします。初心者向けの講座となっています。お気軽にご参加ください。
